現状 肩甲骨の動きを良くするエクササイズと右膝に負担がかからないエクササイズを同時進行。 走りは前よりも体重を心配せずかけられる。 下り坂で速く走ると右膝の少し右下(手術のきっかけのところ)が痛む。多分、耐えられなくて負担がかかり、脂肪帯が悪さ…
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