1年1ヶ月

体を動かさないと悪化することが分かった。

常日頃姿勢良く過ごさないと肩の痛みが出ることに気づいた。

直ぐストレッチやらエクササイズを行って整えていかなければならない。悪い癖が定着してしまって、改善には年単位でかかるだろう。

肘の手術から物の考え方が変化したので、それを後日綴っていこうと思う。