膝の調子終わってる
8/31に相澤病院でレントゲン、エコー、MRIでみてもらった。
レントゲンとエコーは問題なし
MRIは半月板問題なし
前十字靭帯が少し白く見えて水が溜まっているかな？でも切れたとかならもっと溜まるし、、、とこのこと。
経過観察レベルだって。
次回9/15に膝専門の人の診察とリハビリ入れた
よくなるといいなぁ
仕事は新しい機械の搬入があって、少し仕事量が減ったおかげで少し楽になった
でも9月後半からとても忙しくなると思う
健康診断があって年々視力が0.1ずつ減っていく、、、血圧130/70くらいだった
だいぶ身体にガタがきてるな
膝が手術になったら仕事辞めるのも選択肢に入れている
ちょっと仕事への集中力減ってますわ
仕事はいかんせんヤバイです
マジで終わってる
膝は全然ダメね。何しても
鍼灸行ったけど、終わって10分で元通りになったwww😂
半月板じゃないと思うんだけどね〜
整形外科一回行って方がいいかね〜
今月は新生活になった
ありがたいことに衣食住は問題なくできている
ただ膝の調子がなにをしてもダメだ
足のストレッチはやっているけど限界値があってやらないと痛みや違和感が強くなるけど、やっても無くなりはしない
明日鍼灸いってくる
仕事は不平等すぎてイライラ
おまけにミス連発でダメだね
まぁ深く考え過ぎずやるだな
仕事は相変わらず忙しい日々が続いている
功労金としてそこそこもらえたから嬉しかった
残業多すぎると体に不具合くるから怖かったなぁ。
少し評価落ちてもいいから身の安全を第一に考えたよ
左膝の不調は膝の安定性に欠けているという結論に至った。
マッサージしても安静にしても治らなのは使い方が悪くて膝に負担がかかっていると
チャットGPTに聞いて自分で解釈してみた
これからはマッサージは軽めに流す程度にしてお尻を使えるエクササイズとか軽いスクワット運動をしていく
肩も同じで軽いマッサージとローテーターカフ強化や肩甲骨手動で動かすエクササイズをやっていく
今月末からいよいよ新生活始まるよ
不安と楽しみ
俺の人生はどうなっていくのかちょっぴりワクワクだな
左膝の皿の下が痛い
ストレッチやマッサージしても効果表れず
右肩もストレッチ、マッサージ、ローテーターカフのトレーニングしても良くならない
20日に整体行ってくる💆
仕事は相変わらず忙しい
長く働ければいいと思ってたけど、将来を見通すと中々やっていけるものではないと思っていて。色々考えている。スキルはついてるから、さらに磨きをかけて、「何ができるか」を明確にできる人間になっていくぞ
仕事がやばすぎたのとダルかったので3月に投稿してなかった
労働時間最高値更新
77時間くらいだったけな
毎日しんどいけど、忙しいので集中するから時間が過ぎるのは早い
ミス最小限でこなしているから本当に自分はよくやっていると思う。
体の調子は、毎晩ケアしているとはいえ完全に良いわけじゃない
膝は気になる程度で痛みはない
右肩周りは、仰向けで床側にボールを入れて圧かけてるのをよくやっている。
そこそこよくなる。でも右肩を下にして寝ると違和感があるので、硬い箇所があるはずだ。
左肩を下にする方が寝心地がいい。
引越しは6月になりそう
仕事が忙しすぎて投稿忘れてた
今までで1番忙しいね。いつまで続くんだろう。
膝はストレッチしないとすぐ悪くなってくる
腸腰筋ストレッチが効果ある
今月は最初の週に辛い風邪をひいた。仕事休めないので医者には行かなかった。寒気がとんでもなくて何しても暖かい感覚が続かなかった。
落ち着いたら、ランニングを土日ともやったり体づくりに沢山時間をかけたい
