腓腹筋の左右差が結構ある！ 集中的に右足の強化をしよう！
2023/9月の健康診断の血液検査結果を久しぶりに見た。ヘマトクリット値が高めだった。2022は基準値より高く、2023は基準内だがちょっと危ない。 ヘマトクリットとは血液中の赤血球が占める割合だ。値が多いと血管が詰まって脳梗塞のリスクが上がる。初期症状…
寒い日に10分ほどしゃがみ続けたら膝の違和感が発生して1週間ほどそれが続いた。 仕事が忙しくなるとストレスと立位での力みで右腰が張る。1週間きっちりストレッチをしないと治らないのがわかった。 残業は時間的にはそんなにだけど、朝から夜まで全力出す…
思ったより時間が経つのは早かった気がする。 特にここ1年は早かった。良い時は早く感じるからね。 手術から3年は思うように行かないことが沢山だった。症状が悪化して病院に行っても原因が不明なのは変わらず、結局安静にするしか最善の方法は無かった。 自…
スクワット60kgで膝の震えなし 10回3セット後も違和感なし ゴルフの練習でもなし デッドリフト120kg1回やったら若干の震えあり、違和感あり。セットを組んだら怖い それでも120kgは余裕を持てて上げられたから2022までと比べれば格段に飛躍してる。 2023は攻…
そういえばゴルフしていて膝に違和感が出なくなってきた。 いいねぇ〜
将来が鮮明じゃなけど、進んでみたいと少し思う
仕事が辛すぎる！
人生について深く考えている まるで暗闇の中に大勢が居て、遠くに光が幾つも散らばっている、その中を彼らは一直線に歩いている。 暗闇から脱したい、でも遠くの光は本当に出口で正しい道なのか。自分は光が見えるにも関わらず、ただ立ち止まって周囲を観察…
ゴルフ練習で足を開くと左足よりも右足が外に開く癖がある。膝を庇っていた癖なのだろう。 そして未だ膝の違和感は出現する
赤くなっているのは足を組んでいたから ゴルフ始めて、1時間しっかり練習すると右膝の違和感出るけど足のストレッチ入れて休息したら治った。2日後には全く気にならない。
もう3年経ったか、、 Q,3年経ったからもう治っただろ笑 A,手術をして改善はした。ただ元には戻っていない。 筋肉が疲労で少しでも固まった状態で膝に負荷がかかる運動をすると詰まったような感覚で痛みが生じるのは未だに治らない。 でも、きっちりストレッ…
いつ治るんだろうな 医療の発達なんて大したことないわ
写真は9日に撮影 19日(日)にランニング中、ジャンプしたら膝に痛みが出た。スピードを出して走って出る痛みと同じ感覚だった。ただ痛みの度合いが高かった。 痛みが出る時は必ず膝が伸展した状態で体重が乗ること。特に爪先立ちが発生させやすい。 25日病院…
4/10撮影
3/18撮影
