スクワット60kgで膝の震えなし 10回3セット後も違和感なし ゴルフの練習でもなし デッドリフト120kg1回やったら若干の震えあり、違和感あり。セットを組んだら怖い それでも120kgは余裕を持てて上げられたから2022までと比べれば格段に飛躍してる。 2023は攻…
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