3年4ヶ月
ゴルフ練習で足を開くと左足よりも右足が外に開く癖がある。膝を庇っていた癖なのだろう。
そして未だ膝の違和感は出現する
3年3か月
赤くなっているのは足を組んでいたから
ゴルフ始めて、1時間しっかり練習すると右膝の違和感出るけど足のストレッチ入れて休息したら治った。2日後には全く気にならない。
3年経過
もう3年経ったか、、
Q,3年経ったからもう治っただろ笑
A,手術をして改善はした。ただ元には戻っていない。
筋肉が疲労で少しでも固まった状態で膝に負荷がかかる運動をすると詰まったような感覚で痛みが生じるのは未だに治らない。
でも、きっちりストレッチして柔軟性が取れている状態なら7割程度の走りで痛くなることは一切無い。
因みにジャンプは怖いからやってない。
左足に重心が寄りすぎることがないし、思い切って右足に体重を乗せて走れる。
現役のw-upより運動レベルは下がった状態だけど怪我をしてから今が1番状態が良い。膝の痛みで悩むことなんてほぼ無いし、それが原因でストレス性胃腸炎にも無縁だし、今が1番運動していて楽しい。
一人で運動するから比較対象がいなくて伸び伸びできるなんて最高すぎる。大会に出るわけじゃないから焦らず体を動かせる楽しさを何年振りに感じているんだろう。
時間をかけて治すのを自分と約束しているから少ししか体に変化がなくても気にすることなんか必要ない。長い目で見た時にいい方向に進んでいるのかが重要で短期的な成果は不必要だ。
歳をとっても焦る必要はない。ただ少しずつ進むだけ。
追伸、好きな曲をピアノで弾きたくて、電子ピアノを買った
