2021-06-25 1年4ヶ月 以前は自重のスクワットで膝がぐらついていたけど現在は安定した。 重さをプラス、自重で追い込むとぐらつきが生じる。 臀部の筋肉が弱まっているか使い方を忘れてしまっているのが原因。